2019.01.24 Thu
1/14【運動の基礎教室】体験会の様子
2019年1月１４日
BODY LIFE -Studio-にて弊社 田中代表による運動教室の体験会の様子です。
スポーツテクニックを重視されやすいなか
必要なのはスポーツに共通される
基礎動作です。
今回重点をおいたのはその中でも”垂直”の力です！！
シャトルラン・やスクワットジャンプ。ウォールトレーニング等を通して
いかに重力を出力に変えるのか？？
初めて聞く『運動力学』を真剣な眼差しで聞く子供達の姿は
『もっと体を上手く使いたい！』という気持ちが溢れていました！
濃い内容と運動がぎっしりの１時間。
どの筋肉が！？関節が！？使い方が！？？と感じて
一人ひとりがその感覚を掴めたら、正しい基礎動作の一歩となるでしょう。
体を上手く使う＝パフォーマンスが上がる＝ケガの予防に繋がる
ケガをしない為に何をするのか？
基礎の動き方・身体の正しい使い方や感覚を身につけて
土台を大きくし、その上にスポーツパフォーマンスを高く乗せる事が大事だと考えます。
BODY LIFE -Studio-では
今回のようなムーブメント指導を行っております。
個人でのパーソナルはもちろん、部活・チーム・サークル等の団体様はご相談ください！
【詳細はこちら↓】
https://body-life.jp/studio.html
BODY LIFE -Studio-
Tel 011-573-3775（石山通り整骨院）
札幌市南区川沿17条2丁目1-3