2019.08.16 Fri
第8回-BLS講座- 【リラックス鍼ヨガ 施術体験会】 8月28日(水曜)14時から
第8回-BLS講座-
【リラックス鍼ヨガ 施術体験会】
8月28日(水曜)14時から
「力を抜く」＝脱力？？
リラックス＝力をいれない？？
普段の生活や運動で、無意識に緊張状態が続いて身体を固めてしまう事があります。
生活でも疲労を感じやすくなり、運動やスポーツのパフォーマンスが低下します。
しかし、意識的に力を抜こうとするとなかなか上手くいかないという事が多々あります。
疲労を感じた時に必要なのは身体全体の
「力を入れない」ではなく、
必要な場所に力が入り、無駄な場所の力が抜けている
「力を抜く」が大事になります。
今回の
「リラックス鍼ヨガ」施術体験会は、
-Restful yoga-力を入れてポーズをとるのではなく、補助道具に身体をゆだねて完全なリラクゼーション状態をつくる「お休みのヨガ」と
少本数で痛みを感じない、血流を促して脳の働きを鎮め、副交感神経をONにする、積極的にリラックスする「鍼治療」を組み合わせた施術の体験会となります。
身体の力を入れない体勢を作り、無理のない姿勢を体験して下さい！
力の抜き方がわからない、身体が疲れやすい、とにかくリラックスしたい、身体が緊張しやすい方には特におススメです。
【内容】短時間の脱力状態で得られる身体のメリット
リラックス鍼ヨガの体験
【日時】2019年8月28日(水)14時〜（60分）
【場所】BODYLIFE-Studio-
札幌市南区川沿17条２丁目1-3
【参加費】1,500円
【対象】一般向け施術体験会
普段体が緊張して疲れやすい方、身体の力をぬきたい方
【定員】5名様
【持ち物】締め付けの少ない楽な服装でお越し下さい(更衣室あり)
【申込方法】電話、メールでお申込み下さい。コメント、メッセージでも可能です
℡：011-573-3775（石山通り整骨院）
Mail：info.body.m@gmail.com
【担当】高橋 太郎
石山通り整骨院 副院長
鍼灸師
LPY 認定ヨガインストラクター